Знай, что у тебя на тарелке
Ham gravy, cooking cream
Калорийность и пищевая ценность
138
калорийkcal на 100 g
Белок9,5 g
Углеводы2,1 g
Жир9,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 138 kcal —
- Белки 9,5 g 19%
- Углеводы 2,1 g 1%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 5,9 g 30%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 586 mg 25%
- Холестерин 48,4 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 67,6 µg 8%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0,18 µg 1%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 5,9 µg 1%
- Витамин B12 0,43 µg 18%
Минералы
- Кальций 31,6 mg 2%
- Железо 0,37 mg 2%
- Магний 13,7 mg 3%
- Фосфор 147 mg 12%
- Калий 224 mg 5%
- Цинк 0,86 mg 8%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 6,8 µg 12%
- Йод 13,4 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9,5 g | 2,1 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 1,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 3,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 19 g | 4,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 5,3 g | 24 g |
Ham gravy, cooking cream: частые вопросы
Ham gravy, cooking cream, 100 g: сколько калорий?
Ham gravy, cooking cream, 100 g: 138 ккал, белки 9,5 g, углеводы 2,1 g, жиры 9,7 g.
Ham gravy, cooking cream, 50 g: сколько калорий?
Ham gravy, cooking cream, 50 g: 69 ккал, белки 4,7 g, углеводы 1,1 g, жиры 4,9 g.
Ham gravy, cooking cream, 150 g: сколько калорий?
Ham gravy, cooking cream, 150 g: 207 ккал, белки 14 g, углеводы 3,2 g, жиры 15 g.
Ham gravy, cooking cream, 200 g: сколько калорий?
Ham gravy, cooking cream, 200 g: 276 ккал, белки 19 g, углеводы 4,2 g, жиры 19 g.
Ham gravy, cooking cream, 250 g: сколько калорий?
Ham gravy, cooking cream, 250 g: 345 ккал, белки 24 g, углеводы 5,3 g, жиры 24 g.
Источник: Fineli (Finland) 34262 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки