Знай, что у тебя на тарелке

Ham gravy with fat-free milk

Калорийность и пищевая ценность

114
калорийkcal на 100 g
Белок7,8 g
Углеводы6,9 g
Жир6,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 114 kcal —
  • Белки 7,8 g 16%
  • Углеводы 6,9 g 2%
  • Жиры 6,1 g 8%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 6%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 3,5 g —
  • Натрий 290 mg 13%
  • Холестерин 17,4 mg 6%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 17,2 µg 2%
  • Витамин C 0,56 mg 1%
  • Витамин D 0,99 µg 5%
  • Витамин E 0,83 mg 6%
  • Витамин K 5,5 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 3,3 µg 1%
  • Витамин B12 0,41 µg 17%

Минералы

  • Кальций 87,9 mg 7%
  • Железо 0,39 mg 2%
  • Магний 16 mg 4%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калий 212 mg 5%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 10,4 µg 19%
  • Йод 11,1 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1147,8 g6,9 g6,1 g
50 g50 g573,9 g3,4 g3,1 g
150 g150 g17112 g10 g9,2 g
200 g200 g22816 g14 g12 g
250 g250 g28519 g17 g15 g

Ham gravy with fat-free milk: частые вопросы

Ham gravy with fat-free milk, 100 g: сколько калорий?

Ham gravy with fat-free milk, 100 g: 114 ккал, белки 7,8 g, углеводы 6,9 g, жиры 6,1 g.

Ham gravy with fat-free milk, 50 g: сколько калорий?

Ham gravy with fat-free milk, 50 g: 57 ккал, белки 3,9 g, углеводы 3,4 g, жиры 3,1 g.

Ham gravy with fat-free milk, 150 g: сколько калорий?

Ham gravy with fat-free milk, 150 g: 171 ккал, белки 12 g, углеводы 10 g, жиры 9,2 g.

Ham gravy with fat-free milk, 200 g: сколько калорий?

Ham gravy with fat-free milk, 200 g: 228 ккал, белки 16 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.

Ham gravy with fat-free milk, 250 g: сколько калорий?

Ham gravy with fat-free milk, 250 g: 285 ккал, белки 19 g, углеводы 17 g, жиры 15 g.

Источник: Fineli (Finland) 32881 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки