Знай, что у тебя на тарелке

Ham gravy with low-fat milk

Калорийность и пищевая ценность

122
калорийkcal на 100 g
Белок7,7 g
Углеводы6,8 g
Жир7,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 122 kcal —
  • Белки 7,7 g 15%
  • Углеводы 6,8 g 2%
  • Жиры 7,1 g 9%
  • Насыщенные жиры 1,8 g 9%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 3,4 g —
  • Натрий 288 mg 13%
  • Холестерин 21,1 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 24,7 µg 3%
  • Витамин C 0,5 mg 1%
  • Витамин D 0,99 µg 5%
  • Витамин E 0,85 mg 6%
  • Витамин K 5,6 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 2 mg 13%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 3,3 µg 1%
  • Витамин B12 0,41 µg 17%

Минералы

  • Кальций 87,2 mg 7%
  • Железо 0,39 mg 2%
  • Магний 15,3 mg 4%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калий 205 mg 4%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,04 mg 2%
  • Селен 10,4 µg 19%
  • Йод 11,1 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1227,7 g6,8 g7,1 g
50 g50 g613,9 g3,4 g3,5 g
150 g150 g18312 g10 g11 g
200 g200 g24415 g14 g14 g
250 g250 g30519 g17 g18 g

Ham gravy with low-fat milk: частые вопросы

Ham gravy with low-fat milk, 100 g: сколько калорий?

Ham gravy with low-fat milk, 100 g: 122 ккал, белки 7,7 g, углеводы 6,8 g, жиры 7,1 g.

Ham gravy with low-fat milk, 50 g: сколько калорий?

Ham gravy with low-fat milk, 50 g: 61 ккал, белки 3,9 g, углеводы 3,4 g, жиры 3,5 g.

Ham gravy with low-fat milk, 150 g: сколько калорий?

Ham gravy with low-fat milk, 150 g: 183 ккал, белки 12 g, углеводы 10 g, жиры 11 g.

Ham gravy with low-fat milk, 200 g: сколько калорий?

Ham gravy with low-fat milk, 200 g: 244 ккал, белки 15 g, углеводы 14 g, жиры 14 g.

Ham gravy with low-fat milk, 250 g: сколько калорий?

Ham gravy with low-fat milk, 250 g: 305 ккал, белки 19 g, углеводы 17 g, жиры 18 g.

Источник: Fineli (Finland) 32880 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки