Знай, что у тебя на тарелке

Груша

Калорийность и пищевая ценность

сырая

калорийkcal на 100 g

Белок0.4 g

Углеводы12.1 g

Жир0.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	57	0.4 g	12.1 g	0.1 g
1 порция	140 g	80	0.5 g	17 g	0.2 g
2 порции	280 g	160	1 g	34 g	0.4 g
½ порции	70 g	40	0.3 g	8.5 g	0.1 g
3 порции	420 g	239	1.5 g	50.9 g	0.6 g
4 порции	560 g	319	2 g	67.9 g	0.8 g
50 g	50 g	29	0.2 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	86	0.5 g	18.2 g	0.2 g
200 g	200 g	114	0.7 g	24.3 g	0.3 g
250 g	250 g	143	0.9 g	30.3 g	0.4 g

Груша, 100 g: сколько калорий?

Груша, 100 g: 57 ккал, белки 0.4 g, углеводы 12.1 g, жиры 0.1 g.

Груша, 1 порция (140 g): сколько калорий?

Груша, 1 порция (140 g): 80 ккал, белки 0.5 g, углеводы 17 g, жиры 0.2 g.

Груша, 2 порции (280 g): сколько калорий?

Груша, 2 порции (280 g): 160 ккал, белки 1 g, углеводы 34 g, жиры 0.4 g.

Груша, ½ порции (70 g): сколько калорий?

Груша, ½ порции (70 g): 40 ккал, белки 0.3 g, углеводы 8.5 g, жиры 0.1 g.

Груша, 3 порции (420 g): сколько калорий?

Груша, 3 порции (420 g): 239 ккал, белки 1.5 g, углеводы 50.9 g, жиры 0.6 g.

Груша, 4 порции (560 g): сколько калорий?

Груша, 4 порции (560 g): 319 ккал, белки 2 g, углеводы 67.9 g, жиры 0.8 g.

Груша, 50 g: сколько калорий?

Груша, 50 g: 29 ккал, белки 0.2 g, углеводы 6.1 g, жиры 0.1 g.

Груша, 150 g: сколько калорий?

Груша, 150 g: 86 ккал, белки 0.5 g, углеводы 18.2 g, жиры 0.2 g.

Источник: USDA FoodData Central 169118 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки