Знай, что у тебя на тарелке
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 366 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 22 g 8%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 11 g 56%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 2,9 g —
- Натрий 536 mg 23%
- Холестерин 53 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 209 µg 23%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 9 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Витамин B12 0,37 µg 15%
- Холин 18,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 342 mg 26%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 39 mg 9%
- Фосфор 254 mg 20%
- Калий 128 mg 3%
- Цинк 2 mg 19%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 24,5 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 22 g | 24 g |
| 1 порция | 116 g | 425 | 17 g | 25 g | 27 g |
| 2 порции | 232 g | 849 | 33 g | 50 g | 54 g |
| ½ порции | 58 g | 212 | 8,4 g | 13 g | 14 g |
| 3 порции | 348 g | 1274 | 50 g | 75 g | 82 g |
| 4 порции | 464 g | 1698 | 67 g | 100 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 7,2 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 22 g | 32 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 29 g | 43 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 36 g | 54 g | 59 g |
Похожие продукты
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread: частые вопросы
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 100 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 100 g: 366 ккал, белки 14 g, углеводы 22 g, жиры 24 g.
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 1 порция (116 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 1 порция (116 g): 425 ккал, белки 17 g, углеводы 25 g, жиры 27 g.
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 2 порции (232 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 2 порции (232 g): 849 ккал, белки 33 g, углеводы 50 g, жиры 54 g.
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, ½ порции (58 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, ½ порции (58 g): 212 ккал, белки 8,4 g, углеводы 13 g, жиры 14 g.
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 3 порции (348 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 3 порции (348 g): 1274 ккал, белки 50 g, углеводы 75 g, жиры 82 g.
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 4 порции (464 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 4 порции (464 g): 1698 ккал, белки 67 g, углеводы 100 g, жиры 109 g.
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 50 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 50 g: 183 ккал, белки 7,2 g, углеводы 11 g, жиры 12 g.
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 150 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread, 150 g: 549 ккал, белки 22 g, углеводы 32 g, жиры 35 g.
Источник: FNDDS (USDA) 14640130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
