Знай, что у тебя на тарелке
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 295 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 26 g 10%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 6,9 g 34%
- Клетчатка 3,2 g 11%
- Сахара 5 g —
- Натрий 848 mg 37%
- Холестерин 36 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 108 µg 12%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 2,7 µg 14%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Витамин K 4,5 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,25 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,26 mg 20%
- Ниацин (B3) 2,9 mg 18%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Витамин B12 0,61 µg 25%
- Холин 23,8 mg 4%
Минералы
- Кальций 532 mg 41%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 45 mg 11%
- Фосфор 362 mg 29%
- Калий 196 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Медь 0,12 mg 14%
- Селен 23,8 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 1 порция | 102 g | 301 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 2 порции | 204 g | 602 | 28 g | 54 g | 28 g |
| ½ порции | 51 g | 150 | 6,9 g | 14 g | 6,9 g |
| 3 порции | 306 g | 903 | 42 g | 81 g | 41 g |
| 4 порции | 408 g | 1204 | 56 g | 108 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,8 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 27 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 34 g | 66 g | 34 g |
Похожие продукты
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: частые вопросы
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 100 g: сколько калорий?
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 100 g: 295 ккал, белки 14 g, углеводы 27 g, жиры 14 g.
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 1 порция (102 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 1 порция (102 g): 301 ккал, белки 14 g, углеводы 27 g, жиры 14 g.
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 2 порции (204 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 2 порции (204 g): 602 ккал, белки 28 g, углеводы 54 g, жиры 28 g.
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, ½ порции (51 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, ½ порции (51 g): 150 ккал, белки 6,9 g, углеводы 14 g, жиры 6,9 g.
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 3 порции (306 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 3 порции (306 g): 903 ккал, белки 42 g, углеводы 81 g, жиры 41 g.
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 4 порции (408 g): сколько калорий?
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 4 порции (408 g): 1204 ккал, белки 56 g, углеводы 108 g, жиры 55 g.
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 50 g: сколько калорий?
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 50 g: 148 ккал, белки 6,8 g, углеводы 13 g, жиры 6,8 g.
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 150 g: сколько калорий?
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 150 g: 443 ккал, белки 20 g, углеводы 40 g, жиры 20 g.
Источник: FNDDS (USDA) 14640004 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
