Знай, что у тебя на тарелке
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 341 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 9,9 g 50%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 817 mg 36%
- Холестерин 48 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 189 µg 21%
- Витамин C 0,1 mg 0%
- Витамин D 2,6 µg 13%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Витамин K 9,3 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
- Холин 22,3 mg 4%
Минералы
- Кальций 470 mg 36%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 40 mg 10%
- Фосфор 321 mg 26%
- Калий 176 mg 4%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 20,9 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 12 g | 23 g | 21 g |
| 1 порция | 116 g | 396 | 14 g | 27 g | 24 g |
| 2 порции | 232 g | 791 | 28 g | 54 g | 49 g |
| ½ порции | 58 g | 198 | 7 g | 14 g | 12 g |
| 3 порции | 348 g | 1187 | 42 g | 81 g | 73 g |
| 4 порции | 464 g | 1582 | 56 g | 108 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 18 g | 35 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 24 g | 47 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 30 g | 58 g | 53 g |
Похожие продукты
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread: частые вопросы
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 100 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 100 g: 341 ккал, белки 12 g, углеводы 23 g, жиры 21 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 1 порция (116 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 1 порция (116 g): 396 ккал, белки 14 g, углеводы 27 g, жиры 24 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 2 порции (232 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 2 порции (232 g): 791 ккал, белки 28 g, углеводы 54 g, жиры 49 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, ½ порции (58 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, ½ порции (58 g): 198 ккал, белки 7 g, углеводы 14 g, жиры 12 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 3 порции (348 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 3 порции (348 g): 1187 ккал, белки 42 g, углеводы 81 g, жиры 73 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 4 порции (464 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 4 порции (464 g): 1582 ккал, белки 56 g, углеводы 108 g, жиры 97 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 50 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 50 g: 171 ккал, белки 6 g, углеводы 12 g, жиры 11 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 150 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on wheat bread, 150 g: 512 ккал, белки 18 g, углеводы 35 g, жиры 32 g.
Источник: FNDDS (USDA) 14640110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
