Знай, что у тебя на тарелке
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 247 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,3 g 22%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 468 mg 20%
- Холестерин 42 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 45 µg 5%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 10,6 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 3,8 mg 24%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Витамин B12 1,1 µg 44%
- Холин 46,1 mg 8%
Минералы
- Кальций 193 mg 15%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 263 mg 21%
- Калий 243 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 27,3 µg 50%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 16 g | 19 g | 11 g |
| 1 порция | 302 g | 746 | 48 g | 58 g | 33 g |
| 2 порции | 604 g | 1492 | 96 g | 115 g | 66 g |
| ½ порции | 151 g | 373 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 3 порции | 906 g | 2238 | 144 g | 173 g | 100 g |
| 4 порции | 1208 g | 2984 | 192 g | 231 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7,9 g | 9,5 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 24 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 32 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 40 g | 48 g | 28 g |
Похожие продукты
- Fish sandwich on wheat bun229 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread254 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich reduced fat cheese on wheat bread305 kcal / 100 g
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese: частые вопросы
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 100 g: сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 100 g: 247 ккал, белки 16 g, углеводы 19 g, жиры 11 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 1 порция (302 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 1 порция (302 g): 746 ккал, белки 48 g, углеводы 58 g, жиры 33 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 2 порции (604 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 2 порции (604 g): 1492 ккал, белки 96 g, углеводы 115 g, жиры 66 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, ½ порции (151 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, ½ порции (151 g): 373 ккал, белки 24 g, углеводы 29 g, жиры 17 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 3 порции (906 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 3 порции (906 g): 2238 ккал, белки 144 g, углеводы 173 g, жиры 100 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 4 порции (1208 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 4 порции (1208 g): 2984 ккал, белки 192 g, углеводы 231 g, жиры 133 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 50 g: сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 50 g: 124 ккал, белки 7,9 g, углеводы 9,5 g, жиры 5,5 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 150 g: сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese, 150 g: 371 ккал, белки 24 g, углеводы 29 g, жиры 17 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27550415 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
