Знай, что у тебя на тарелке
Сэндвич с крабовой котлетой
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 231 kcal —
- Белки 13 g 25%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 436 mg 19%
- Холестерин 76 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 1,7 mg 2%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 1,9 mg 13%
- Витамин K 15,4 µg 13%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 68 µg 17%
- Витамин B12 1,6 µg 67%
- Холин 63,7 mg 12%
Минералы
- Кальций 123 mg 9%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,43 mg 47%
- Селен 30,5 µg 55%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 13 g | 18 g | 11 g |
| 1 порция | 360 g | 832 | 46 g | 66 g | 40 g |
| 2 порции | 720 g | 1663 | 92 g | 132 g | 81 g |
| ½ порции | 180 g | 416 | 23 g | 33 g | 20 g |
| 3 порции | 1080 g | 2495 | 138 g | 199 g | 121 g |
| 4 порции | 1440 g | 3326 | 184 g | 265 g | 161 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,4 g | 9,2 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 19 g | 28 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 26 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 32 g | 46 g | 28 g |
Похожие продукты
Сэндвич с крабовой котлетой: частые вопросы
Сэндвич с крабовой котлетой, 100 g: сколько калорий?
Сэндвич с крабовой котлетой, 100 g: 231 ккал, белки 13 g, углеводы 18 g, жиры 11 g.
Сэндвич с крабовой котлетой, 1 порция (360 g): сколько калорий?
Сэндвич с крабовой котлетой, 1 порция (360 g): 832 ккал, белки 46 g, углеводы 66 g, жиры 40 g.
Сэндвич с крабовой котлетой, 2 порции (720 g): сколько калорий?
Сэндвич с крабовой котлетой, 2 порции (720 g): 1663 ккал, белки 92 g, углеводы 132 g, жиры 81 g.
Сэндвич с крабовой котлетой, ½ порции (180 g): сколько калорий?
Сэндвич с крабовой котлетой, ½ порции (180 g): 416 ккал, белки 23 g, углеводы 33 g, жиры 20 g.
Сэндвич с крабовой котлетой, 3 порции (1080 g): сколько калорий?
Сэндвич с крабовой котлетой, 3 порции (1080 g): 2495 ккал, белки 138 g, углеводы 199 g, жиры 121 g.
Сэндвич с крабовой котлетой, 4 порции (1440 g): сколько калорий?
Сэндвич с крабовой котлетой, 4 порции (1440 g): 3326 ккал, белки 184 g, углеводы 265 g, жиры 161 g.
Сэндвич с крабовой котлетой, 50 g: сколько калорий?
Сэндвич с крабовой котлетой, 50 g: 116 ккал, белки 6,4 g, углеводы 9,2 g, жиры 5,6 g.
Сэндвич с крабовой котлетой, 150 g: сколько калорий?
Сэндвич с крабовой котлетой, 150 g: 347 ккал, белки 19 g, углеводы 28 g, жиры 17 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27550110 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
