Знай, что у тебя на тарелке
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 229 kcal —
- Белки 15 g 30%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 8,2 g 11%
- Насыщенные жиры 2,4 g 12%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 381 mg 17%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 11,9 µg 10%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 4,4 mg 28%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Витамин B12 0,98 µg 41%
- Холин 50 mg 9%
Минералы
- Кальций 80 mg 6%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 257 mg 5%
- Цинк 0,82 mg 7%
- Медь 0,1 mg 12%
- Селен 28,1 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 порция | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 порции | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ порции | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 порции | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 порции | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Похожие продукты
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Fish sandwich, fried, on wheat bun: частые вопросы
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 100 g: сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 100 g: 229 ккал, белки 15 g, углеводы 21 g, жиры 8,2 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 1 порция (260 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 1 порция (260 g): 595 ккал, белки 39 g, углеводы 56 g, жиры 21 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 2 порции (520 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 2 порции (520 g): 1191 ккал, белки 79 g, углеводы 111 g, жиры 43 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, ½ порции (130 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, ½ порции (130 g): 298 ккал, белки 20 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 3 порции (780 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 3 порции (780 g): 1786 ккал, белки 118 g, углеводы 167 g, жиры 64 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 4 порции (1040 g): сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 4 порции (1040 g): 2382 ккал, белки 158 g, углеводы 222 g, жиры 85 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 50 g: сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 50 g: 115 ккал, белки 7,6 g, углеводы 11 g, жиры 4,1 g.
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 150 g: сколько калорий?
Fish sandwich, fried, on wheat bun, 150 g: 344 ккал, белки 23 g, углеводы 32 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27550410 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
