Знай, что у тебя на тарелке
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 343 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 27 g 10%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 10 g 50%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 4,5 g —
- Натрий 822 mg 36%
- Холестерин 48 mg 16%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 189 µg 21%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 2,6 µg 13%
- Витамин E 1,3 mg 9%
- Витамин K 6,5 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,25 mg 19%
- Ниацин (B3) 2,5 mg 16%
- Витамин B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Витамин B12 0,51 µg 21%
- Холин 18,9 mg 3%
Минералы
- Кальций 496 mg 38%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 293 mg 23%
- Калий 139 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 8%
- Селен 18,6 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 27 g | 21 g |
| 1 порция | 116 g | 398 | 13 g | 31 g | 24 g |
| 2 порции | 232 g | 796 | 26 g | 62 g | 48 g |
| ½ порции | 58 g | 199 | 6,4 g | 16 g | 12 g |
| 3 порции | 348 g | 1194 | 38 g | 94 g | 72 g |
| 4 порции | 464 g | 1592 | 51 g | 125 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 13 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 40 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 54 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 67 g | 52 g |
Похожие продукты
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on wheat bread295 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread: частые вопросы
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 100 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 100 g: 343 ккал, белки 11 g, углеводы 27 g, жиры 21 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 1 порция (116 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 1 порция (116 g): 398 ккал, белки 13 g, углеводы 31 g, жиры 24 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 2 порции (232 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 2 порции (232 g): 796 ккал, белки 26 g, углеводы 62 g, жиры 48 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, ½ порции (58 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, ½ порции (58 g): 199 ккал, белки 6,4 g, углеводы 16 g, жиры 12 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 3 порции (348 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 3 порции (348 g): 1194 ккал, белки 38 g, углеводы 94 g, жиры 72 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 4 порции (464 g): сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 4 порции (464 g): 1592 ккал, белки 51 g, углеводы 125 g, жиры 96 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 50 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 50 g: 172 ккал, белки 5,5 g, углеводы 13 g, жиры 10 g.
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 150 g: сколько калорий?
Grilled cheese sandwich, American cheese, on white bread, 150 g: 515 ккал, белки 17 g, углеводы 40 g, жиры 31 g.
Источник: FNDDS (USDA) 14640105 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
