Знай, что у тебя на тарелке
Гранола с кленовым сиропом и изюмом
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению, легкий, rogers
382
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы68 g
Жир5,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 382 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 68 g 25%
- Жиры 5,5 g 7%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 9,1 g 32%
- Сахара 22 g —
- Натрий 173 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,32 mg 27%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,2 mg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 3,8 mg 21%
- Фосфор 232 mg 19%
- Калий 290 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 68 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 22 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 169 g | 14 g |
Гранола с кленовым сиропом и изюмом: частые вопросы
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 100 g: сколько калорий?
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 100 g: 382 ккал, белки 11 g, углеводы 68 g, жиры 5,5 g.
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 50 g: сколько калорий?
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 50 g: 191 ккал, белки 5,5 g, углеводы 34 g, жиры 2,7 g.
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 150 g: сколько калорий?
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 150 g: 573 ккал, белки 16 g, углеводы 102 g, жиры 8,2 g.
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 200 g: сколько калорий?
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 200 g: 764 ккал, белки 22 g, углеводы 135 g, жиры 11 g.
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 250 g: сколько калорий?
Гранола с кленовым сиропом и изюмом, 250 g: 955 ккал, белки 27 g, углеводы 169 g, жиры 14 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1327 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки