Знай, что у тебя на тарелке
гранола с изюмом
Калорийность и пищевая ценность
готово к употреблению, rogers
436
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы62 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 436 kcal —
- Белки 9,1 g 18%
- Углеводы 62 g 22%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 2,7 g 14%
- Клетчатка 9,1 g 32%
- Сахара 24 g —
- Натрий 136 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,66 mg 55%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 40 mg 3%
- Железо 3,8 mg 21%
- Фосфор 268 mg 21%
- Калий 337 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9,1 g | 62 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,6 g | 31 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 14 g | 93 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 124 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 23 g | 155 g | 32 g |
Похожие продукты
гранола с изюмом: частые вопросы
гранола с изюмом, 100 g: сколько калорий?
гранола с изюмом, 100 g: 436 ккал, белки 9,1 g, углеводы 62 g, жиры 13 g.
гранола с изюмом, 50 g: сколько калорий?
гранола с изюмом, 50 g: 218 ккал, белки 4,6 g, углеводы 31 g, жиры 6,4 g.
гранола с изюмом, 150 g: сколько калорий?
гранола с изюмом, 150 g: 654 ккал, белки 14 g, углеводы 93 g, жиры 19 g.
гранола с изюмом, 200 g: сколько калорий?
гранола с изюмом, 200 g: 872 ккал, белки 18 g, углеводы 124 g, жиры 25 g.
гранола с изюмом, 250 g: сколько калорий?
гранола с изюмом, 250 g: 1090 ккал, белки 23 g, углеводы 155 g, жиры 32 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1333 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
