Знай, что у тебя на тарелке

Говяжий тушеный суп с клецками

Калорийность и пищевая ценность

домашнего приготовления

190
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы16 g
Жир10 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 190 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 10 g 13%
  • Насыщенные жиры 4,8 g 24%
  • Сахара 1,6 g —
  • Натрий 240 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 223 µg 25%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,52 mg 3%
  • Витамин K 1,5 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Витамин B6 0,17 mg 10%
  • Биотин (B7) 0,6 µg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Витамин B12 0,6 µg 25%

Минералы

  • Кальций 52 mg 4%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 14 mg 3%
  • Фосфор 145 mg 12%
  • Калий 199 mg 4%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Марганец 0,16 mg 7%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 5 µg 3%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g19010 g16 g10 g
50 g50 g955,1 g8,1 g5 g
150 g150 g28515 g24 g15 g
200 g200 g38020 g32 g20 g
250 g250 g47525 g41 g25 g

Говяжий тушеный суп с клецками: частые вопросы

Говяжий тушеный суп с клецками, 100 g: сколько калорий?

Говяжий тушеный суп с клецками, 100 g: 190 ккал, белки 10 g, углеводы 16 g, жиры 10 g.

Говяжий тушеный суп с клецками, 50 g: сколько калорий?

Говяжий тушеный суп с клецками, 50 g: 95 ккал, белки 5,1 g, углеводы 8,1 g, жиры 5 g.

Говяжий тушеный суп с клецками, 150 g: сколько калорий?

Говяжий тушеный суп с клецками, 150 g: 285 ккал, белки 15 g, углеводы 24 g, жиры 15 g.

Говяжий тушеный суп с клецками, 200 g: сколько калорий?

Говяжий тушеный суп с клецками, 200 g: 380 ккал, белки 20 g, углеводы 32 g, жиры 20 g.

Говяжий тушеный суп с клецками, 250 g: сколько калорий?

Говяжий тушеный суп с клецками, 250 g: 475 ккал, белки 25 g, углеводы 41 g, жиры 25 g.

Источник: CoFID (UK) 19-590 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки