Знай, что у тебя на тарелке

Говяжьи ребра

Калорийность и пищевая ценность

ребро, на кости, только отделимая мякоть, с обрезкой жира до 0", категории select, сырой

221

калорийkcal на 100 g

Белок20 g

Углеводы0,2 g

Жир16 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	221	20 g	0,2 g	16 g
1 порция	113 g	250	22 g	0,2 g	18 g
2 порции	226 g	499	45 g	0,5 g	36 g
½ порции	56,5 g	125	11 g	0,1 g	8,9 g
3 порции	339 g	749	67 g	0,7 g	53 g
4 порции	452 g	999	89 g	0,9 g	71 g
50 g	50 g	111	9,9 g	0,1 g	7,9 g
150 g	150 g	332	30 g	0,3 g	24 g
200 g	200 g	442	39 g	0,4 g	32 g
250 g	250 g	553	49 g	0,5 g	39 g

Говяжьи ребра, 100 g: сколько калорий?

Говяжьи ребра, 100 g: 221 ккал, белки 20 g, углеводы 0,2 g, жиры 16 g.

Говяжьи ребра, 1 порция (113 g): сколько калорий?

Говяжьи ребра, 1 порция (113 g): 250 ккал, белки 22 g, углеводы 0,2 g, жиры 18 g.

Говяжьи ребра, 2 порции (226 g): сколько калорий?

Говяжьи ребра, 2 порции (226 g): 499 ккал, белки 45 g, углеводы 0,5 g, жиры 36 g.

Говяжьи ребра, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?

Говяжьи ребра, ½ порции (56,5 g): 125 ккал, белки 11 g, углеводы 0,1 g, жиры 8,9 g.

Говяжьи ребра, 3 порции (339 g): сколько калорий?

Говяжьи ребра, 3 порции (339 g): 749 ккал, белки 67 g, углеводы 0,7 g, жиры 53 g.

Говяжьи ребра, 4 порции (452 g): сколько калорий?

Говяжьи ребра, 4 порции (452 g): 999 ккал, белки 89 g, углеводы 0,9 g, жиры 71 g.

Говяжьи ребра, 50 g: сколько калорий?

Говяжьи ребра, 50 g: 111 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0,1 g, жиры 7,9 g.

Говяжьи ребра, 150 g: сколько калорий?

Говяжьи ребра, 150 g: 332 ккал, белки 30 g, углеводы 0,3 g, жиры 24 g.

Источник: USDA FoodData Central 173384 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки