Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи говяжьи ребрышки
Калорийность и пищевая ценность
на кости, с отделимыми мякотью и жиром, зачищенные до 0" жира, чойс, вареные, тушеные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 372 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 14 g 69%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 61 mg 3%
- Холестерин 88 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Витамин B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2,1 µg 86%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 248 mg 5%
- Цинк 5,2 mg 47%
- Медь 0,08 mg 8%
- Селен 24,3 µg 44%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 порция | 85 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 2 порции | 170 g | 632 | 40 g | 0 g | 53 g |
| ½ порции | 42,5 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 порции | 255 g | 949 | 60 g | 0 g | 79 g |
| 4 порции | 340 g | 1265 | 79 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58 g | 0 g | 77 g |
Говяжьи говяжьи ребрышки: частые вопросы
Говяжьи говяжьи ребрышки, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 100 g: 372 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 1 порция (85 g): 316 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 2 порции (170 g): 632 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, ½ порции (42,5 g): 158 ккал, белки 9,9 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 3 порции (255 g): 949 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 79 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 4 порции (340 g): 1265 ккал, белки 79 g, углеводы 0 g, жиры 105 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 50 g: 186 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 16 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 150 g: 558 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Источник: USDA FoodData Central 172167 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки