Знай, что у тебя на тарелке
Говяжьи говяжьи ребрышки
Калорийность и пищевая ценность
на кости, с отделимыми мякотью и жиром, зачищенные до 0" жира, всех сортов, вареные, тушеные
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 29 g 37%
- Насыщенные жиры 13 g 65%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 63 mg 3%
- Холестерин 87 mg 29%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин K 1,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 5 mg 31%
- Витамин B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2,1 µg 88%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 255 mg 5%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Медь 0,08 mg 8%
- Селен 24,6 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 1 порция | 85 g | 306 | 21 g | 0 g | 25 g |
| 2 порции | 170 g | 612 | 41 g | 0 g | 50 g |
| ½ порции | 42,5 g | 153 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 порции | 255 g | 918 | 62 g | 0 g | 75 g |
| 4 порции | 340 g | 1224 | 82 g | 0 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 49 g | 0 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 61 g | 0 g | 73 g |
Говяжьи говяжьи ребрышки: частые вопросы
Говяжьи говяжьи ребрышки, 100 g: сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 100 g: 360 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 1 порция (85 g): 306 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 25 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 2 порции (170 g): 612 ккал, белки 41 g, углеводы 0 g, жиры 50 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, ½ порции (42,5 g): 153 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 3 порции (255 g): 918 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 75 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 4 порции (340 g): 1224 ккал, белки 82 g, углеводы 0 g, жиры 99 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 50 g: сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 50 g: 180 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Говяжьи говяжьи ребрышки, 150 g: сколько калорий?
Говяжьи говяжьи ребрышки, 150 g: 540 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 44 g.
Источник: USDA FoodData Central 172166 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки