Знай, что у тебя на тарелке
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal
Калорийность и пищевая ценность
сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 368 kcal —
- Белки 8,8 g 18%
- Углеводы 79 g 29%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 6%
- Сахара 28 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 1 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,03 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,1 mg 88%
- Рибофлавин (B2) 0,93 mg 72%
- Ниацин (B3) 17,1 mg 107%
- Витамин B6 1,7 mg 102%
- Фолат (B9) 889 µg 222%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 318 mg 24%
- Железо 31,3 mg 174%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калий 130 mg 3%
- Цинк 0,5 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,8 g | 79 g | 0,5 g |
| 1 порция | 45 g | 166 | 4 g | 35 g | 0,2 g |
| 2 порции | 90 g | 331 | 7,9 g | 71 g | 0,4 g |
| ½ порции | 22,5 g | 83 | 2 g | 18 g | 0,1 g |
| 3 порции | 135 g | 497 | 12 g | 106 g | 0,6 g |
| 4 порции | 180 g | 662 | 16 g | 142 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 39 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 118 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 18 g | 157 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 22 g | 197 g | 1,2 g |
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal: частые вопросы
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 100 g: сколько калорий?
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 100 g: 368 ккал, белки 8,8 g, углеводы 79 g, жиры 0,5 g.
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 1 порция (45 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 1 порция (45 g): 166 ккал, белки 4 g, углеводы 35 g, жиры 0,2 g.
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 2 порции (90 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 2 порции (90 g): 331 ккал, белки 7,9 g, углеводы 71 g, жиры 0,4 g.
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, ½ порции (22,5 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, ½ порции (22,5 g): 83 ккал, белки 2 g, углеводы 18 g, жиры 0,1 g.
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 3 порции (135 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 3 порции (135 g): 497 ккал, белки 12 g, углеводы 106 g, жиры 0,6 g.
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 4 порции (180 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 4 порции (180 g): 662 ккал, белки 16 g, углеводы 142 g, жиры 0,8 g.
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 50 g: сколько калорий?
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 50 g: 184 ккал, белки 4,4 g, углеводы 39 g, жиры 0,2 g.
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 150 g: сколько калорий?
горячая пшеничная каша с кленовым сиропом и коричневым сахаром Malt-O-Meal, 150 g: 552 ккал, белки 13 g, углеводы 118 g, жиры 0,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 172999 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки