Знай, что у тебя на тарелке
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina
Калорийность и пищевая ценность
сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 365 kcal —
- Белки 10 g 21%
- Углеводы 74 g 27%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,2 mg 102%
- Рибофлавин (B2) 1,1 mg 82%
- Ниацин (B3) 19,8 mg 124%
- Витамин B6 2 mg 118%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 377 mg 29%
- Железо 40,9 mg 227%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 109 mg 9%
- Калий 93 mg 2%
- Цинк 0,51 mg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 11 g | 74 g | 0,5 g |
| 1 порция | 35 g | 128 | 3,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 порции | 70 g | 256 | 7,3 g | 52 g | 0,3 g |
| ½ порции | 17,5 g | 64 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 порции | 105 g | 383 | 11 g | 78 g | 0,5 g |
| 4 порции | 140 g | 511 | 15 g | 104 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 16 g | 112 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 21 g | 149 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 26 g | 186 g | 1,2 g |
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina: частые вопросы
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 100 g: сколько калорий?
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 100 g: 365 ккал, белки 11 g, углеводы 74 g, жиры 0,5 g.
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 1 порция (35 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 1 порция (35 g): 128 ккал, белки 3,7 g, углеводы 26 g, жиры 0,2 g.
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 2 порции (70 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 2 порции (70 g): 256 ккал, белки 7,3 g, углеводы 52 g, жиры 0,3 g.
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, ½ порции (17,5 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, ½ порции (17,5 g): 64 ккал, белки 1,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,1 g.
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 3 порции (105 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 3 порции (105 g): 383 ккал, белки 11 g, углеводы 78 g, жиры 0,5 g.
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 4 порции (140 g): сколько калорий?
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 4 порции (140 g): 511 ккал, белки 15 g, углеводы 104 g, жиры 0,7 g.
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 50 g: сколько калорий?
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 50 g: 183 ккал, белки 5,2 g, углеводы 37 g, жиры 0,2 g.
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 150 g: сколько калорий?
горячая пшеничная каша Malt-O-Meal Farina, 150 g: 548 ккал, белки 16 g, углеводы 112 g, жиры 0,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 172998 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки