Знай, что у тебя на тарелке
оригинальные хлопья Malt-O-Meal
Калорийность и пищевая ценность
простой, сухой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 365 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 75 g 27%
- Жиры 0,7 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 0 g —
- Натрий 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,1 mg 89%
- Рибофлавин (B2) 0,73 mg 56%
- Ниацин (B3) 14,3 mg 89%
- Витамин B6 1,1 mg 66%
- Фолат (B9) 1140 µg 285%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,6 mg 1%
Минералы
- Кальций 286 mg 22%
- Железо 30,9 mg 171%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Медь 0,11 mg 12%
- Селен 24,9 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 12 g | 75 g | 0,7 g |
| 1 порция | 35 g | 128 | 4,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 порции | 70 g | 256 | 8,3 g | 53 g | 0,5 g |
| ½ порции | 17,5 g | 64 | 2,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 порции | 105 g | 383 | 12 g | 79 g | 0,7 g |
| 4 порции | 140 g | 511 | 17 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5,9 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 18 g | 113 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 24 g | 150 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 30 g | 188 g | 1,8 g |
оригинальные хлопья Malt-O-Meal: частые вопросы
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 100 g: сколько калорий?
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 100 g: 365 ккал, белки 12 g, углеводы 75 g, жиры 0,7 g.
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 1 порция (35 g): сколько калорий?
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 1 порция (35 g): 128 ккал, белки 4,1 g, углеводы 26 g, жиры 0,2 g.
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 2 порции (70 g): сколько калорий?
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 2 порции (70 g): 256 ккал, белки 8,3 g, углеводы 53 g, жиры 0,5 g.
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, ½ порции (17,5 g): сколько калорий?
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, ½ порции (17,5 g): 64 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 0,1 g.
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 3 порции (105 g): сколько калорий?
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 3 порции (105 g): 383 ккал, белки 12 g, углеводы 79 g, жиры 0,7 g.
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 4 порции (140 g): сколько калорий?
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 4 порции (140 g): 511 ккал, белки 17 g, углеводы 105 g, жиры 1 g.
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 50 g: сколько калорий?
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 50 g: 183 ккал, белки 5,9 g, углеводы 38 g, жиры 0,4 g.
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 150 g: сколько калорий?
оригинальные хлопья Malt-O-Meal, 150 g: 548 ккал, белки 18 g, углеводы 113 g, жиры 1,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 173903 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки