Знай, что у тебя на тарелке

Гавайская пицца

Калорийность и пищевая ценность

с частично обезжиренным сыром, тонкое тесто, замороженная, приготовленная

235
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы33 g
Жир5,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 235 kcal —
  • Белки 11 g 23%
  • Углеводы 33 g 12%
  • Жиры 5,2 g 7%
  • Насыщенные жиры 2,5 g 13%
  • Клетчатка 2,3 g 8%
  • Сахара 4,5 g —
  • Натрий 425 mg 18%
  • Холестерин 9,9 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 54 µg 6%
  • Витамин C 5,2 mg 6%
  • Витамин D 0,08 µg 0%
  • Витамин E 1 mg 7%
  • Витамин K 7,4 µg 6%
  • Тиамин (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
  • Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 80,9 µg 20%
  • Витамин B12 0,34 µg 14%
  • Холин 23,6 mg 4%

Минералы

  • Кальций 113 mg 9%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 23,4 mg 6%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калий 206 mg 4%
  • Цинк 0,92 mg 8%
  • Медь 0,09 mg 11%
  • Марганец 0,28 mg 12%
  • Селен 17,8 µg 32%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23511 g33 g5,2 g
50 g50 g1175,6 g17 g2,6 g
150 g150 g35217 g50 g7,8 g
200 g200 g46923 g67 g10 g
250 g250 g58728 g84 g13 g

Гавайская пицца: частые вопросы

Гавайская пицца, 100 g: сколько калорий?

Гавайская пицца, 100 g: 235 ккал, белки 11 g, углеводы 33 g, жиры 5,2 g.

Гавайская пицца, 50 g: сколько калорий?

Гавайская пицца, 50 g: 117 ккал, белки 5,6 g, углеводы 17 g, жиры 2,6 g.

Гавайская пицца, 150 g: сколько калорий?

Гавайская пицца, 150 g: 352 ккал, белки 17 g, углеводы 50 g, жиры 7,8 g.

Гавайская пицца, 200 g: сколько калорий?

Гавайская пицца, 200 g: 469 ккал, белки 23 g, углеводы 67 g, жиры 10 g.

Гавайская пицца, 250 g: сколько калорий?

Гавайская пицца, 250 g: 587 ккал, белки 28 g, углеводы 84 g, жиры 13 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7996 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки