Знай, что у тебя на тарелке
домашний фруктовый салат
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
59
калорийkcal на 100 g
Белок0,7 g
Углеводы14 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 59 kcal —
- Белки 0,7 g 1%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,3 g 0%
- Сахара 14 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 24 mg 27%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,3 mg 2%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,16 mg 1%
- Магний 9 mg 2%
- Фосфор 15 mg 1%
- Калий 155 mg 3%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,1 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1,4 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 1,8 g | 36 g | 0,8 g |
домашний фруктовый салат: частые вопросы
домашний фруктовый салат, 100 g: сколько калорий?
домашний фруктовый салат, 100 g: 59 ккал, белки 0,7 g, углеводы 14 g, жиры 0,3 g.
домашний фруктовый салат, 50 g: сколько калорий?
домашний фруктовый салат, 50 g: 30 ккал, белки 0,4 g, углеводы 7,2 g, жиры 0,2 g.
домашний фруктовый салат, 150 g: сколько калорий?
домашний фруктовый салат, 150 g: 89 ккал, белки 1,1 g, углеводы 22 g, жиры 0,5 g.
домашний фруктовый салат, 200 g: сколько калорий?
домашний фруктовый салат, 200 g: 118 ккал, белки 1,4 g, углеводы 29 g, жиры 0,6 g.
домашний фруктовый салат, 250 g: сколько калорий?
домашний фруктовый салат, 250 g: 148 ккал, белки 1,8 g, углеводы 36 g, жиры 0,8 g.
Источник: CoFID (UK) 14-333 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки