Знай, что у тебя на тарелке
фруктовый коктейль
Калорийность и пищевая ценность
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, виноград, консервированный, в воде, твердая и жидкая части
32
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы7,5 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 7,5 g 3%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 7,5 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 13 µg 1%
- Витамин C 2,1 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,36 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 7 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 94 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,4 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 3,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,8 g | 15 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,1 g | 19 g | 0,1 g |
фруктовый коктейль: частые вопросы
фруктовый коктейль, 100 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 100 g: 32 ккал, белки 0,4 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,1 g.
фруктовый коктейль, 50 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 50 g: 16 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,8 g, жиры 0 g.
фруктовый коктейль, 150 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 150 g: 48 ккал, белки 0,6 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
фруктовый коктейль, 200 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 200 g: 64 ккал, белки 0,8 g, углеводы 15 g, жиры 0,1 g.
фруктовый коктейль, 250 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 250 g: 80 ккал, белки 1,1 g, углеводы 19 g, жиры 0,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1551 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки