Знай, что у тебя на тарелке
Фруктовый коктейль
Калорийность и пищевая ценность
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, виноград, консервированный, очень легкий сироп, плотная и жидкая часть
45
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы11 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 45 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 12 µg 1%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,15 mg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,4 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,2 g | 5,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,6 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0,8 g | 21 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1 g | 26 g | 0,2 g |
Фруктовый коктейль: частые вопросы
Фруктовый коктейль, 100 g: сколько калорий?
Фруктовый коктейль, 100 g: 45 ккал, белки 0,4 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.
Фруктовый коктейль, 50 g: сколько калорий?
Фруктовый коктейль, 50 g: 23 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,3 g, жиры 0 g.
Фруктовый коктейль, 150 g: сколько калорий?
Фруктовый коктейль, 150 g: 68 ккал, белки 0,6 g, углеводы 16 g, жиры 0,1 g.
Фруктовый коктейль, 200 g: сколько калорий?
Фруктовый коктейль, 200 g: 90 ккал, белки 0,8 g, углеводы 21 g, жиры 0,1 g.
Фруктовый коктейль, 250 g: сколько калорий?
Фруктовый коктейль, 250 g: 113 ккал, белки 1 g, углеводы 26 g, жиры 0,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1553 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки