Знай, что у тебя на тарелке
фруктовый коктейль
Калорийность и пищевая ценность
персик, груша, абрикос, ананас, вишня, виноград, консервированный, в легком сиропе, твердая и жидкая части
57
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы14 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 14 g —
- Натрий 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 1,9 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 2,6 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,38 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,7 mg 1%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,29 mg 2%
- Магний 5 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 89 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,15 mg 6%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,2 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0,6 g | 21 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0,8 g | 28 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1 g | 35 g | 0,2 g |
фруктовый коктейль: частые вопросы
фруктовый коктейль, 100 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 100 g: 57 ккал, белки 0,4 g, углеводы 14 g, жиры 0,1 g.
фруктовый коктейль, 50 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 50 g: 29 ккал, белки 0,2 g, углеводы 7 g, жиры 0 g.
фруктовый коктейль, 150 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 150 g: 86 ккал, белки 0,6 g, углеводы 21 g, жиры 0,1 g.
фруктовый коктейль, 200 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 200 g: 114 ккал, белки 0,8 g, углеводы 28 g, жиры 0,1 g.
фруктовый коктейль, 250 g: сколько калорий?
фруктовый коктейль, 250 g: 143 ккал, белки 1 g, углеводы 35 g, жиры 0,2 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1554 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки