Знай, что у тебя на тарелке
Фруктово-йогуртовый парфе
Калорийность и пищевая ценность
mcdonald's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 105 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 1,3 g 2%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 13 g —
- Натрий 58 mg 3%
- Холестерин 5 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 13,9 mg 15%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,24 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
Минералы
- Кальций 86 mg 7%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 167 mg 4%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 1 порция | 149 g | 156 | 4,1 g | 29 g | 1,9 g |
| 2 порции | 298 g | 313 | 8,1 g | 59 g | 3,9 g |
| ½ порции | 74,5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 порции | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5,8 g |
| 4 порции | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 39 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,8 g | 49 g | 3,3 g |
Фруктово-йогуртовый парфе: частые вопросы
Фруктово-йогуртовый парфе, 100 g: сколько калорий?
Фруктово-йогуртовый парфе, 100 g: 105 ккал, белки 2,7 g, углеводы 20 g, жиры 1,3 g.
Фруктово-йогуртовый парфе, 1 порция (149 g): сколько калорий?
Фруктово-йогуртовый парфе, 1 порция (149 g): 156 ккал, белки 4,1 g, углеводы 29 g, жиры 1,9 g.
Фруктово-йогуртовый парфе, 2 порции (298 g): сколько калорий?
Фруктово-йогуртовый парфе, 2 порции (298 g): 313 ккал, белки 8,1 g, углеводы 59 g, жиры 3,9 g.
Фруктово-йогуртовый парфе, ½ порции (74,5 g): сколько калорий?
Фруктово-йогуртовый парфе, ½ порции (74,5 g): 78 ккал, белки 2 g, углеводы 15 g, жиры 1 g.
Фруктово-йогуртовый парфе, 3 порции (447 g): сколько калорий?
Фруктово-йогуртовый парфе, 3 порции (447 g): 469 ккал, белки 12 g, углеводы 88 g, жиры 5,8 g.
Фруктово-йогуртовый парфе, 4 порции (596 g): сколько калорий?
Фруктово-йогуртовый парфе, 4 порции (596 g): 626 ккал, белки 16 g, углеводы 118 g, жиры 7,7 g.
Фруктово-йогуртовый парфе, 50 g: сколько калорий?
Фруктово-йогуртовый парфе, 50 g: 53 ккал, белки 1,4 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,7 g.
Фруктово-йогуртовый парфе, 150 g: сколько калорий?
Фруктово-йогуртовый парфе, 150 g: 158 ккал, белки 4,1 g, углеводы 30 g, жиры 2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172075 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки