Знай, что у тебя на тарелке
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut
Калорийность и пищевая ценность
49
калорийkcal на 100 g
Белок1,8 g
Углеводы8,5 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 1,8 g 4%
- Углеводы 8,5 g 3%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,8 g 7%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 17,7 mg 1%
- Холестерин 0,08 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 409 µg 45%
- Витамин C 34,3 mg 38%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,65 mg 4%
- Витамин K 37,1 µg 31%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,88 mg 5%
- Витамин B6 0,49 mg 29%
- Фолат (B9) 40,5 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 29,3 mg 2%
- Железо 0,54 mg 3%
- Магний 18,5 mg 4%
- Фосфор 58,3 mg 5%
- Калий 441 mg 9%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,41 mg 18%
- Селен 0,37 µg 1%
- Йод 0,75 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut: частые вопросы
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 100 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 100 g: 49 ккал, белки 1,8 g, углеводы 8,5 g, жиры 0,2 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 50 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 50 g: 25 ккал, белки 0,9 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,1 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 150 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 150 g: 74 ккал, белки 2,7 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 200 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 200 g: 98 ккал, белки 3,6 g, углеводы 17 g, жиры 0,4 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 250 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut, 250 g: 123 ккал, белки 4,6 g, углеводы 21 g, жиры 0,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 32162 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки