Знай, что у тебя на тарелке
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 32 kcal —
- Белки 2,1 g 4%
- Углеводы 3,9 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 11,8 mg 1%
- Холестерин 0,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 336 µg 37%
- Витамин C 104 mg 115%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,1 mg 7%
- Витамин K 45,4 µg 38%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,88 mg 6%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 59,2 µg 15%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 28,7 mg 2%
- Железо 0,71 mg 4%
- Магний 17,3 mg 4%
- Фосфор 52,7 mg 4%
- Калий 345 mg 7%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0,35 mg 15%
- Селен 0,25 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset: частые вопросы
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 100 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 100 g: 32 ккал, белки 2,1 g, углеводы 3,9 g, жиры 0,3 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 50 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 50 g: 16 ккал, белки 1 g, углеводы 2 g, жиры 0,2 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 150 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 150 g: 48 ккал, белки 3,1 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,5 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 200 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 200 g: 64 ккал, белки 4,2 g, углеводы 7,8 g, жиры 0,6 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 250 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-sweet pepper, kartanon kasvikset, 250 g: 80 ккал, белки 5,2 g, углеводы 9,8 g, жиры 0,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 32157 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки