Знай, что у тебя на тарелке
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 31 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 3,1 g —
- Натрий 14,6 mg 1%
- Холестерин 0,1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 285 µg 32%
- Витамин C 63,2 mg 70%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Витамин K 50,3 µg 42%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 0,77 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 72,2 µg 18%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 33,8 mg 3%
- Железо 0,74 mg 4%
- Магний 17,7 mg 4%
- Фосфор 60,3 mg 5%
- Калий 387 mg 8%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,39 mg 17%
- Селен 0,33 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus: частые вопросы
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 100 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 100 g: 31 ккал, белки 2,4 g, углеводы 3,2 g, жиры 0,3 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 50 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 50 g: 16 ккал, белки 1,2 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,1 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 150 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 150 g: 47 ккал, белки 3,6 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,4 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 200 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 200 g: 62 ккал, белки 4,7 g, углеводы 6,4 g, жиры 0,5 g.
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 250 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-cauliflower, kruunusekoitus, 250 g: 78 ккал, белки 5,9 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,7 g.
Источник: Fineli (Finland) 32159 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки