Знай, что у тебя на тарелке

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot

Калорийность и пищевая ценность

59
калорийkcal на 100 g
Белок2,2 g
Углеводы9,7 g
Жир0,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 59 kcal —
  • Белки 2,2 g 4%
  • Углеводы 9,7 g 4%
  • Жиры 0,5 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 0%
  • Клетчатка 2,8 g 10%
  • Сахара 4,1 g —
  • Натрий 15 mg 1%
  • Холестерин 0,08 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 410 µg 46%
  • Витамин C 36,3 mg 40%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,37 mg 2%
  • Витамин K 37,1 µg 31%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 46,7 µg 12%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 27 mg 2%
  • Железо 0,66 mg 4%
  • Магний 22,3 mg 5%
  • Фосфор 64,8 mg 5%
  • Калий 363 mg 8%
  • Цинк 0,23 mg 2%
  • Медь 0,05 mg 5%
  • Марганец 0,33 mg 14%
  • Селен 0,3 µg 1%
  • Йод 0,75 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g592,2 g9,7 g0,5 g
50 g50 g301,1 g4,8 g0,3 g
150 g150 g893,3 g15 g0,8 g
200 g200 g1184,3 g19 g1 g
250 g250 g1485,4 g24 g1,3 g

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot: частые вопросы

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 100 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 100 g: 59 ккал, белки 2,2 g, углеводы 9,7 g, жиры 0,5 g.

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 50 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 50 g: 30 ккал, белки 1,1 g, углеводы 4,8 g, жиры 0,3 g.

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 150 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 150 g: 89 ккал, белки 3,3 g, углеводы 15 g, жиры 0,8 g.

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 200 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 200 g: 118 ккал, белки 4,3 g, углеводы 19 g, жиры 1 g.

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 250 g: сколько калорий?

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot, 250 g: 148 ккал, белки 5,4 g, углеводы 24 g, жиры 1,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 32170 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки