Знай, что у тебя на тарелке
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset
Калорийность и пищевая ценность
34
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы5,2 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 5,2 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 2,4 g 9%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 13,5 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 395 µg 44%
- Витамин C 13,3 mg 15%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,25 mg 2%
- Витамин K 33 µg 28%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,75 mg 5%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 48,2 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 38,5 mg 3%
- Железо 0,6 mg 3%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калий 355 mg 8%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,3 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 3,4 g | 13 g | 0,6 g |
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset: частые вопросы
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 100 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 100 g: 34 ккал, белки 1,3 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,2 g.
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 50 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 50 g: 17 ккал, белки 0,7 g, углеводы 2,6 g, жиры 0,1 g.
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 150 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 150 g: 51 ккал, белки 2 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,3 g.
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 200 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 200 g: 68 ккал, белки 2,7 g, углеводы 10 g, жиры 0,5 g.
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 250 g: сколько калорий?
Frozen vegetable mix, carrot-bean, aurinkokasvikset, 250 g: 85 ккал, белки 3,4 g, углеводы 13 g, жиры 0,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 32155 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки