Знай, что у тебя на тарелке
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Калорийность и пищевая ценность
313
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы57 g
Жир1,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 313 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 57 g 21%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,54 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,31 mg 26%
- Рибофлавин (B2) 0,16 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
- Витамин B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 35 mg 3%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 87 mg 21%
- Фосфор 255 mg 20%
- Калий 405 mg 9%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Медь 0,33 mg 37%
- Марганец 2,4 mg 104%
- Селен 5,4 µg 10%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,5 g | 28 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4,5 g |
Похожие продукты
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000: частые вопросы
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 100 g: сколько калорий?
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 100 g: 313 ккал, белки 9 g, углеводы 57 g, жиры 1,8 g.
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 50 g: сколько калорий?
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 50 g: 157 ккал, белки 4,5 g, углеводы 28 g, жиры 0,9 g.
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 150 g: сколько калорий?
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 150 g: 470 ккал, белки 14 g, углеводы 85 g, жиры 2,7 g.
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 200 g: сколько калорий?
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 200 g: 626 ккал, белки 18 g, углеводы 113 g, жиры 3,6 g.
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 250 g: сколько калорий?
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000, 250 g: 783 ккал, белки 23 g, углеводы 141 g, жиры 4,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 34247 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
