Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 254 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 45 g 16%
- Жиры 1,5 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 13 g 46%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 465 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,34 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,84 mg 6%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 26,7 mg 2%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 70,2 mg 17%
- Фосфор 229 mg 18%
- Калий 318 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,29 mg 32%
- Марганец 1,4 mg 63%
- Селен 4,8 µg 9%
- Йод 4,7 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 8 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 68 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 113 g | 3,8 g |
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl: частые вопросы
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 100 g: 254 ккал, белки 8 g, углеводы 45 g, жиры 1,5 g.
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 50 g: 127 ккал, белки 4 g, углеводы 23 g, жиры 0,8 g.
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 150 g: 381 ккал, белки 12 g, углеводы 68 g, жиры 2,3 g.
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 200 g: 508 ккал, белки 16 g, углеводы 90 g, жиры 3 g.
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, perinteinen varrasleipä, leipäaitta,lidl, 250 g: 635 ккал, белки 20 g, углеводы 113 g, жиры 3,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 32964 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки