Знай, что у тебя на тарелке
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 264 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 48 g 18%
- Жиры 1,4 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 9,7 g 35%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 430 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,54 µg 0%
- Витамин C 2,2 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,57 mg 4%
- Витамин K 3,4 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 55,8 µg 14%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 23,5 mg 2%
- Железо 1,9 mg 11%
- Магний 61,6 mg 15%
- Фосфор 190 mg 15%
- Калий 398 mg 8%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 1,3 mg 55%
- Селен 3,8 µg 7%
- Йод 4,5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 8,7 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 13 g | 73 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 17 g | 97 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 22 g | 121 g | 3,5 g |
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl: частые вопросы
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 100 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 100 g: 264 ккал, белки 8,7 g, углеводы 48 g, жиры 1,4 g.
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 50 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 50 g: 132 ккал, белки 4,4 g, углеводы 24 g, жиры 0,7 g.
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 150 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 150 g: 396 ккал, белки 13 g, углеводы 73 g, жиры 2,1 g.
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 200 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 200 g: 528 ккал, белки 17 g, углеводы 97 g, жиры 2,8 g.
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 250 g: сколько калорий?
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruispalat, leipäaitta, lidl, 250 g: 660 ккал, белки 22 g, углеводы 121 g, жиры 3,5 g.
Источник: Fineli (Finland) 32962 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки