Знай, что у тебя на тарелке

Flour or meal, from hemp seed, defatted

Калорийность и пищевая ценность

294
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы2,7 g
Жир11 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 294 kcal —
  • Белки 22 g 45%
  • Углеводы 2,7 g 1%
  • Жиры 11 g 14%
  • Насыщенные жиры 1,2 g 6%
  • Клетчатка 49 g 176%
  • Сахара 2,5 g —
  • Натрий 7 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,57 mg 4%
  • Тиамин (B1) 0,85 mg 71%
  • Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
  • Ниацин (B3) 7,2 mg 45%
  • Витамин B6 0,37 mg 22%
  • Фолат (B9) 120 µg 30%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 117 mg 9%
  • Железо 15,5 mg 86%
  • Фосфор 940 mg 75%
  • Калий 880 mg 19%
  • Цинк 7,1 mg 65%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 1,9 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g29422 g2,7 g11 g
50 g50 g14711 g1,3 g5,6 g
150 g150 g44134 g4 g17 g
200 g200 g58845 g5,4 g22 g
250 g250 g73556 g6,7 g28 g

Flour or meal, from hemp seed, defatted: частые вопросы

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 100 g: сколько калорий?

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 100 g: 294 ккал, белки 22 g, углеводы 2,7 g, жиры 11 g.

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 50 g: сколько калорий?

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 50 g: 147 ккал, белки 11 g, углеводы 1,3 g, жиры 5,6 g.

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 150 g: сколько калорий?

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 150 g: 441 ккал, белки 34 g, углеводы 4 g, жиры 17 g.

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 200 g: сколько калорий?

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 200 g: 588 ккал, белки 45 g, углеводы 5,4 g, жиры 22 g.

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 250 g: сколько калорий?

Flour or meal, from hemp seed, defatted, 250 g: 735 ккал, белки 56 g, углеводы 6,7 g, жиры 28 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) E1096 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки