Знай, что у тебя на тарелке
Flour, pea, yellow
Калорийность и пищевая ценность
301
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы40 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 301 kcal —
- Белки 23 g 47%
- Углеводы 40 g 15%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 3 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,83 mg 69%
- Рибофлавин (B2) 0,17 mg 13%
- Ниацин (B3) 2,1 mg 13%
- Витамин B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 44 mg 3%
- Железо 4,4 mg 24%
- Фосфор 390 mg 31%
- Калий 1020 mg 22%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 40 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 20 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 61 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 47 g | 81 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 59 g | 101 g | 6,8 g |
Похожие продукты
Flour, pea, yellow: частые вопросы
Flour, pea, yellow, 100 g: сколько калорий?
Flour, pea, yellow, 100 g: 301 ккал, белки 23 g, углеводы 40 g, жиры 2,7 g.
Flour, pea, yellow, 50 g: сколько калорий?
Flour, pea, yellow, 50 g: 151 ккал, белки 12 g, углеводы 20 g, жиры 1,4 g.
Flour, pea, yellow, 150 g: сколько калорий?
Flour, pea, yellow, 150 g: 452 ккал, белки 35 g, углеводы 61 g, жиры 4,1 g.
Flour, pea, yellow, 200 g: сколько калорий?
Flour, pea, yellow, 200 g: 602 ккал, белки 47 g, углеводы 81 g, жиры 5,4 g.
Flour, pea, yellow, 250 g: сколько калорий?
Flour, pea, yellow, 250 g: 753 ккал, белки 59 g, углеводы 101 g, жиры 6,8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) E1083 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
