Знай, что у тебя на тарелке

Филе лосося

Калорийность и пищевая ценность

морской, без кожи, варёный, обсушенный, без масла, несолёный

186

калорийkcal на 100 g

Белок23 g

Углеводы1 g

Жир10 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0,5 g	5,2 g
150 g	150 g	279	35 g	1,5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2,5 g	26 g

Филе лосося, 100 g: сколько калорий?

Филе лосося, 100 g: 186 ккал, белки 23 g, углеводы 1 g, жиры 10 g.

Филе лосося, 50 g: сколько калорий?

Филе лосося, 50 g: 93 ккал, белки 12 g, углеводы 0,5 g, жиры 5,2 g.

Филе лосося, 150 g: сколько калорий?

Филе лосося, 150 g: 279 ккал, белки 35 g, углеводы 1,5 g, жиры 16 g.

Филе лосося, 200 g: сколько калорий?

Филе лосося, 200 g: 372 ккал, белки 47 g, углеводы 2 g, жиры 21 g.

Филе лосося, 250 g: сколько калорий?

Филе лосося, 250 g: 465 ккал, белки 59 g, углеводы 2,5 g, жиры 26 g.

Источник: tbca BRC0198E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки