Знай, что у тебя на тарелке

Филе лосося

Калорийность и пищевая ценность

морской, без кожи, приготовленный, с белым соусом (пшеничная мука, сливочное масло и молоко), без соли

200

калорийkcal на 100 g

Белок20 g

Углеводы4 g

Жир12 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	200	20 g	4 g	12 g
50 g	50 g	100	9,8 g	2 g	5,9 g
150 g	150 g	300	29 g	6 g	18 g
200 g	200 g	400	39 g	8 g	23 g
250 g	250 g	500	49 g	10 g	29 g

Филе лосося, 100 g: сколько калорий?

Филе лосося, 100 g: 200 ккал, белки 20 g, углеводы 4 g, жиры 12 g.

Филе лосося, 50 g: сколько калорий?

Филе лосося, 50 g: 100 ккал, белки 9,8 g, углеводы 2 g, жиры 5,9 g.

Филе лосося, 150 g: сколько калорий?

Филе лосося, 150 g: 300 ккал, белки 29 g, углеводы 6 g, жиры 18 g.

Филе лосося, 200 g: сколько калорий?

Филе лосося, 200 g: 400 ккал, белки 39 g, углеводы 8 g, жиры 23 g.

Филе лосося, 250 g: сколько калорий?

Филе лосося, 250 g: 500 ккал, белки 49 g, углеводы 10 g, жиры 29 g.

Источник: tbca BRC0415E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки