Знай, что у тебя на тарелке

Филе лосося

Калорийность и пищевая ценность

морской, жареный (на соевом масле), несолёный

213

калорийkcal на 100 g

Белок19 g

Углеводы0,8 g

Жир15 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	213	19 g	0,8 g	15 g
50 g	50 g	107	9,7 g	0,4 g	7,4 g
150 g	150 g	320	29 g	1,2 g	22 g
200 g	200 g	426	39 g	1,7 g	29 g
250 g	250 g	533	48 g	2,1 g	37 g

Филе лосося, 100 g: сколько калорий?

Филе лосося, 100 g: 213 ккал, белки 19 g, углеводы 0,8 g, жиры 15 g.

Филе лосося, 50 g: сколько калорий?

Филе лосося, 50 g: 107 ккал, белки 9,7 g, углеводы 0,4 g, жиры 7,4 g.

Филе лосося, 150 g: сколько калорий?

Филе лосося, 150 g: 320 ккал, белки 29 g, углеводы 1,2 g, жиры 22 g.

Филе лосося, 200 g: сколько калорий?

Филе лосося, 200 g: 426 ккал, белки 39 g, углеводы 1,7 g, жиры 29 g.

Филе лосося, 250 g: сколько калорий?

Филе лосося, 250 g: 533 ккал, белки 48 g, углеводы 2,1 g, жиры 37 g.

Источник: tbca BRC0460E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки