Знай, что у тебя на тарелке
Филе лосося
Калорийность и пищевая ценность
жареное на сковороде
272
калорийkcal на 100 g
Белок21 g
Углеводы3,2 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 272 kcal —
- Белки 21 g 42%
- Углеводы 3,2 g 1%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 3,3 g 16%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 0 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 21 g | 3,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 11 g | 1,6 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 32 g | 4,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 42 g | 6,4 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 53 g | 8 g | 49 g |
Филе лосося: частые вопросы
Филе лосося, 100 g: сколько калорий?
Филе лосося, 100 g: 272 ккал, белки 21 g, углеводы 3,2 g, жиры 19 g.
Филе лосося, 50 g: сколько калорий?
Филе лосося, 50 g: 136 ккал, белки 11 g, углеводы 1,6 g, жиры 9,7 g.
Филе лосося, 150 g: сколько калорий?
Филе лосося, 150 g: 408 ккал, белки 32 g, углеводы 4,8 g, жиры 29 g.
Филе лосося, 200 g: сколько калорий?
Филе лосося, 200 g: 544 ккал, белки 42 g, углеводы 6,4 g, жиры 39 g.
Филе лосося, 250 g: сколько калорий?
Филе лосося, 250 g: 680 ккал, белки 53 g, углеводы 8 g, жиры 49 g.
Источник: mvt 04.343 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
