Знай, что у тебя на тарелке

Филе лосося

Калорийность и пищевая ценность

морской, без кожи, приготовленный, с томатным соусом (помидор с маслом, луком и чесноком), без соли

177

калорийkcal на 100 g

Белок19 g

Углеводы1,6 g

Жир10 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	177	19 g	1,6 g	10 g
50 g	50 g	89	9,5 g	0,8 g	5,2 g
150 g	150 g	266	28 g	2,4 g	16 g
200 g	200 g	354	38 g	3,3 g	21 g
250 g	250 g	443	47 g	4,1 g	26 g

Филе лосося, 100 g: сколько калорий?

Филе лосося, 100 g: 177 ккал, белки 19 g, углеводы 1,6 g, жиры 10 g.

Филе лосося, 50 g: сколько калорий?

Филе лосося, 50 g: 89 ккал, белки 9,5 g, углеводы 0,8 g, жиры 5,2 g.

Филе лосося, 150 g: сколько калорий?

Филе лосося, 150 g: 266 ккал, белки 28 g, углеводы 2,4 g, жиры 16 g.

Филе лосося, 200 g: сколько калорий?

Филе лосося, 200 g: 354 ккал, белки 38 g, углеводы 3,3 g, жиры 21 g.

Филе лосося, 250 g: сколько калорий?

Филе лосося, 250 g: 443 ккал, белки 47 g, углеводы 4,1 g, жиры 26 g.

Источник: tbca BRC0427E · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки