Знай, что у тебя на тарелке

Egg sandwich on biscuit, with sausage

Калорийность и пищевая ценность

310
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы18 g
Жир21 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 310 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 18 g 6%
  • Жиры 21 g 27%
  • Насыщенные жиры 9,3 g 46%
  • Клетчатка 1 g 4%
  • Сахара 1,9 g —
  • Натрий 665 mg 29%
  • Холестерин 150 mg 50%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 78 µg 9%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 1,2 µg 6%
  • Витамин E 0,99 mg 7%
  • Витамин K 3,5 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,27 mg 22%
  • Рибофлавин (B2) 0,29 mg 23%
  • Ниацин (B3) 3 mg 19%
  • Витамин B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 52 µg 13%
  • Витамин B12 0,48 µg 20%
  • Холин 97,2 mg 18%

Минералы

  • Кальций 47 mg 4%
  • Железо 1,9 mg 11%
  • Магний 13 mg 3%
  • Фосфор 291 mg 23%
  • Калий 173 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Селен 19,4 µg 35%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g31011 g18 g21 g
1 порция250 g77527 g44 g53 g
2 порции500 g155055 g88 g107 g
½ порции125 g38814 g22 g27 g
3 порции750 g232582 g132 g160 g
4 порции1000 g3100110 g176 g214 g
50 g50 g1555,5 g8,8 g11 g
150 g150 g46516 g26 g32 g
200 g200 g62022 g35 g43 g

Egg sandwich on biscuit, with sausage: частые вопросы

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 100 g: сколько калорий?

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 100 g: 310 ккал, белки 11 g, углеводы 18 g, жиры 21 g.

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 1 порция (250 g): сколько калорий?

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 1 порция (250 g): 775 ккал, белки 27 g, углеводы 44 g, жиры 53 g.

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 2 порции (500 g): сколько калорий?

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 2 порции (500 g): 1550 ккал, белки 55 g, углеводы 88 g, жиры 107 g.

Egg sandwich on biscuit, with sausage, ½ порции (125 g): сколько калорий?

Egg sandwich on biscuit, with sausage, ½ порции (125 g): 388 ккал, белки 14 g, углеводы 22 g, жиры 27 g.

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 3 порции (750 g): сколько калорий?

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 3 порции (750 g): 2325 ккал, белки 82 g, углеводы 132 g, жиры 160 g.

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 4 порции (1000 g): сколько калорий?

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 4 порции (1000 g): 3100 ккал, белки 110 g, углеводы 176 g, жиры 214 g.

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 50 g: сколько калорий?

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 50 g: 155 ккал, белки 5,5 g, углеводы 8,8 g, жиры 11 g.

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 150 g: сколько калорий?

Egg sandwich on biscuit, with sausage, 150 g: 465 ккал, белки 16 g, углеводы 26 g, жиры 32 g.

Источник: FNDDS (USDA) 34001510 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки