Знай, что у тебя на тарелке
Дуриан
Калорийность и пищевая ценность
только мякоть
136
калорийkcal на 100 g
Белок2,4 g
Углеводы28 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 2,4 g 5%
- Углеводы 28 g 10%
- Жиры 1,4 g 2%
- Сахара 23 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 41 mg 46%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 22%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калий 600 mg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2,4 g | 28 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,2 g | 14 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3,6 g | 43 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4,8 g | 57 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 71 g | 3,5 g |
Дуриан: частые вопросы
Дуриан, 100 g: сколько калорий?
Дуриан, 100 g: 136 ккал, белки 2,4 g, углеводы 28 g, жиры 1,4 g.
Дуриан, 50 g: сколько калорий?
Дуриан, 50 g: 68 ккал, белки 1,2 g, углеводы 14 g, жиры 0,7 g.
Дуриан, 150 g: сколько калорий?
Дуриан, 150 g: 204 ккал, белки 3,6 g, углеводы 43 g, жиры 2,1 g.
Дуриан, 200 g: сколько калорий?
Дуриан, 200 g: 272 ккал, белки 4,8 g, углеводы 57 g, жиры 2,8 g.
Дуриан, 250 g: сколько калорий?
Дуриан, 250 g: 340 ккал, белки 6 g, углеводы 71 g, жиры 3,5 g.
Источник: CoFID (UK) 14-088 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки