Знай, что у тебя на тарелке

Double hamburger, on white bun, 2 small patties

Калорийность и пищевая ценность

289
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы14 g
Жир17 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 289 kcal —
  • Белки 19 g 38%
  • Углеводы 14 g 5%
  • Жиры 17 g 21%
  • Насыщенные жиры 6,5 g 33%
  • Клетчатка 0,5 g 2%
  • Сахара 2,1 g —
  • Натрий 344 mg 15%
  • Холестерин 60 mg 20%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0,4 mg 0%
  • Витамин D 0,1 µg 1%
  • Витамин E 0,08 mg 1%
  • Витамин K 3 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
  • Ниацин (B3) 5 mg 31%
  • Витамин B6 0,33 mg 19%
  • Фолат (B9) 42 µg 11%
  • Витамин B12 1,9 µg 81%
  • Холин 57,2 mg 10%

Минералы

  • Кальций 49 mg 4%
  • Железо 2,7 mg 15%
  • Магний 20 mg 5%
  • Фосфор 153 mg 12%
  • Калий 252 mg 5%
  • Цинк 3,7 mg 33%
  • Медь 0,09 mg 10%
  • Селен 23 µg 42%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g28919 g14 g17 g
1 порция180 g52035 g25 g30 g
2 порции360 g104069 g50 g60 g
½ порции90 g26017 g12 g15 g
3 порции540 g1561104 g74 g90 g
4 порции720 g2081138 g99 g120 g
50 g50 g1459,6 g6,9 g8,3 g
150 g150 g43429 g21 g25 g
200 g200 g57838 g28 g33 g
250 g250 g72348 g34 g42 g

Double hamburger, on white bun, 2 small patties: частые вопросы

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 100 g: сколько калорий?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 100 g: 289 ккал, белки 19 g, углеводы 14 g, жиры 17 g.

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 1 порция (180 g): сколько калорий?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 1 порция (180 g): 520 ккал, белки 35 g, углеводы 25 g, жиры 30 g.

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 2 порции (360 g): сколько калорий?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 2 порции (360 g): 1040 ккал, белки 69 g, углеводы 50 g, жиры 60 g.

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, ½ порции (90 g): сколько калорий?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, ½ порции (90 g): 260 ккал, белки 17 g, углеводы 12 g, жиры 15 g.

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 3 порции (540 g): сколько калорий?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 3 порции (540 g): 1561 ккал, белки 104 g, углеводы 74 g, жиры 90 g.

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 4 порции (720 g): сколько калорий?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 4 порции (720 g): 2081 ккал, белки 138 g, углеводы 99 g, жиры 120 g.

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 50 g: сколько калорий?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 50 g: 145 ккал, белки 9,6 g, углеводы 6,9 g, жиры 8,3 g.

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 150 g: сколько калорий?

Double hamburger, on white bun, 2 small patties, 150 g: 434 ккал, белки 29 g, углеводы 21 g, жиры 25 g.

Источник: FNDDS (USDA) 27510649 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки