Знай, что у тебя на тарелке
Curry, dhal makani, Indian, takeaway
Калорийность и пищевая ценность
168
калорийkcal на 100 g
Белок4,6 g
Углеводы8,3 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 168 kcal —
- Белки 4,6 g 9%
- Углеводы 8,3 g 3%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 5,8 g 29%
- Клетчатка 3,7 g 13%
- Сахара 4,4 g —
- Натрий 475 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 115 µg 13%
- Витамин C 6 mg 7%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 2,9 mg 16%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калий 263 mg 6%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Селен 5,7 µg 10%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 4,6 g | 8,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2,3 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 6,8 g | 12 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 9,1 g | 17 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 11 g | 21 g | 31 g |
Curry, dhal makani, Indian, takeaway: частые вопросы
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 100 g: сколько калорий?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 100 g: 168 ккал, белки 4,6 g, углеводы 8,3 g, жиры 12 g.
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 50 g: сколько калорий?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 50 g: 84 ккал, белки 2,3 g, углеводы 4,1 g, жиры 6,2 g.
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 150 g: сколько калорий?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 150 g: 252 ккал, белки 6,8 g, углеводы 12 g, жиры 19 g.
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 200 g: сколько калорий?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 200 g: 336 ккал, белки 9,1 g, углеводы 17 g, жиры 25 g.
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 250 g: сколько калорий?
Curry, dhal makani, Indian, takeaway, 250 g: 420 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 31 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H1028 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки