Знай, что у тебя на тарелке

Curry, chicken masala, Indian, takeaway

Калорийность и пищевая ценность

154
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы5,7 g
Жир9,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 154 kcal —
  • Белки 11 g 21%
  • Углеводы 5,7 g 2%
  • Жиры 9,4 g 12%
  • Насыщенные жиры 3,2 g 16%
  • Клетчатка 2,4 g 9%
  • Сахара 3,9 g —
  • Натрий 529 mg 23%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 136 µg 15%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 1,3 mg 9%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 7,3 mg 46%
  • Витамин B6 1,2 mg 71%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Витамин B12 0,08 µg 3%

Минералы

  • Кальций 32 mg 2%
  • Железо 2,2 mg 12%
  • Фосфор 116 mg 9%
  • Калий 332 mg 7%
  • Цинк 0,85 mg 8%
  • Селен 5,6 µg 10%
  • Йод 22 µg 15%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g15411 g5,7 g9,4 g
50 g50 g775,3 g2,9 g4,7 g
150 g150 g23116 g8,6 g14 g
200 g200 g30821 g11 g19 g
250 g250 g38527 g14 g23 g

Curry, chicken masala, Indian, takeaway: частые вопросы

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 100 g: сколько калорий?

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 100 g: 154 ккал, белки 11 g, углеводы 5,7 g, жиры 9,4 g.

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 50 g: сколько калорий?

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 50 g: 77 ккал, белки 5,3 g, углеводы 2,9 g, жиры 4,7 g.

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 150 g: сколько калорий?

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 150 g: 231 ккал, белки 16 g, углеводы 8,6 g, жиры 14 g.

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 200 g: сколько калорий?

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 200 g: 308 ккал, белки 21 g, углеводы 11 g, жиры 19 g.

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 250 g: сколько калорий?

Curry, chicken masala, Indian, takeaway, 250 g: 385 ккал, белки 27 g, углеводы 14 g, жиры 23 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) H1024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки