Знай, что у тебя на тарелке
Чипсы тортилья со вкусом сыра начо
Калорийность и пищевая ценность
закуски
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 519 kcal —
- Белки 7,4 g 15%
- Углеводы 56 g 20%
- Жиры 27 g 35%
- Насыщенные жиры 3,9 g 19%
- Клетчатка 5,1 g 18%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 691 mg 30%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0,4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 6,2 mg 42%
- Витамин K 1,3 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,14 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 22,5 mg 4%
Минералы
- Кальций 137 mg 11%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 75 mg 18%
- Фосфор 252 mg 20%
- Калий 223 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,33 mg 14%
- Селен 7,4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7,4 g | 56 g | 27 g |
| 1 порция | 28,4 g | 147 | 2,1 g | 16 g | 7,8 g |
| 2 порции | 56,7 g | 294 | 4,2 g | 32 g | 16 g |
| ½ порции | 14,2 g | 74 | 1 g | 7,9 g | 3,9 g |
| 3 порции | 85,1 g | 441 | 6,3 g | 47 g | 23 g |
| 4 порции | 113,4 g | 589 | 8,3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3,7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
Похожие продукты
Чипсы тортилья со вкусом сыра начо: частые вопросы
Как подать чипсы тортилья со вкусом сыра начо?
Подавай их прямо из упаковки или выложи на тарелку с гуакамоле, сальсой или сметанным соусом. Для начос разложи чипсы в один слой, добавь тёртый сыр и фасоль и прогрей в духовке при 180 °C около 5–7 минут.
Можно ли разогревать чипсы тортилья со вкусом сыра начо?
Да: разложи их одним слоем на противне и прогрей при 160–170 °C примерно 3–5 минут — так они снова станут хрустящими. Следи за ними: тонкие чипсы быстро подгорают.
Как хранить открытые чипсы тортилья со вкусом сыра начо?
Плотно закрой пакет или пересыпь чипсы в герметичную ёмкость и держи в сухом прохладном шкафу. Влага быстро лишает их хруста; размягчившиеся чипсы можно ненадолго подсушить в духовке.
С чем едят чипсы тортилья со вкусом сыра начо?
Их макают в гуакамоле, томатную сальсу, фасолевый дип или густой сырный соус. Они также подходят для начос: добавь фасоль, халапеньо и сыр, а после запекания — сальсу и сметану.
Чем чипсы тортилья со вкусом сыра начо отличаются от обычных тортилья-чипсов?
У этих чипсов есть сырная приправа, а у обычных вкус преимущественно кукурузный и солёный. По составу на 100 г обычные тортилья-чипсы содержат 465 ккал и 15,2 г жира, а в чипсах со вкусом сыра начо — 519 ккал и 27 г жира.
Можно ли заменить чипсы тортилья со вкусом сыра начо обычными тортилья-чипсами?
Да, особенно если подаёшь их с сырным дипом или используешь для начос: кукурузная основа и хруст сохранятся, но сырного вкуса в самих чипсах не будет. При желании посыпь обычные чипсы сыром и специями перед коротким прогревом.
Сколько чипсов тортилья со вкусом сыра начо обычно съедают за раз?
Ориентир — небольшая порция около 30 г, примерно одна небольшая горсть; точное число чипсов зависит от их размера. В такой порции будет 156 ккал.
Подходят ли чипсы тортилья со вкусом сыра начо для маленьких детей?
Для малышей, которые ещё не умеют уверенно жевать твёрдую пищу, хрустящие ломкие чипсы могут быть опасны: не давай их целиком и не оставляй ребёнка есть без присмотра. Учитывай также соль и приправу; для детей постарше предложи небольшие кусочки вместе с мягким дипом.
Источник: USDA FoodData Central 167559 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
