Знай, что у тебя на тарелке
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо
Калорийность и пищевая ценность
закуски, с низким содержанием жира, изготовленные с олестрой, сыр начо
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 318 kcal —
- Белки 8,4 g 17%
- Углеводы 59 g 21%
- Жиры 3,5 g 5%
- Насыщенные жиры 1,1 g 5%
- Клетчатка 6,4 g 23%
- Сахара 2,8 g —
- Натрий 705 mg 31%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9 µg 1%
- Витамин C 5,5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3,5 mg 24%
- Витамин K 192 µg 160%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Витамин B12 0,27 µg 11%
- Холин 20,4 mg 4%
Минералы
- Кальций 128 mg 10%
- Железо 4,8 mg 27%
- Магний 99 mg 24%
- Фосфор 245 mg 20%
- Калий 396 mg 8%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Медь 0,14 mg 16%
- Марганец 0,57 mg 25%
- Селен 9,4 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 8,4 g | 59 g | 3,5 g |
| 1 порция | 28,4 g | 90 | 2,4 g | 17 g | 1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 180 | 4,8 g | 33 g | 2 g |
| ½ порции | 14,2 g | 45 | 1,2 g | 8,3 g | 0,5 g |
| 3 порции | 85,1 g | 270 | 7,2 g | 50 g | 3 g |
| 4 порции | 113,4 g | 361 | 9,6 g | 67 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 4,2 g | 29 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 13 g | 88 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 17 g | 118 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 21 g | 147 g | 8,8 g |
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо: частые вопросы
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 100 g: сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 100 g: 318 ккал, белки 8,4 g, углеводы 59 g, жиры 3,5 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 1 порция (28,4 g): 90 ккал, белки 2,4 g, углеводы 17 g, жиры 1 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 2 порции (56,7 g): 180 ккал, белки 4,8 g, углеводы 33 g, жиры 2 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, ½ порции (14,2 g): 45 ккал, белки 1,2 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,5 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 3 порции (85,1 g): 270 ккал, белки 7,2 g, углеводы 50 g, жиры 3 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 4 порции (113,4 g): 361 ккал, белки 9,6 g, углеводы 67 g, жиры 4 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 50 g: сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 50 g: 159 ккал, белки 4,2 g, углеводы 29 g, жиры 1,8 g.
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 150 g: сколько калорий?
Тортилья чипсы со вкусом сыра начо, 150 g: 477 ккал, белки 13 g, углеводы 88 g, жиры 5,3 g.
Источник: USDA FoodData Central 168863 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки