Знай, что у тебя на тарелке
Желтые кукурузные чипсы
Калорийность и пищевая ценность
желтые, натуральные, соленые
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 497 kcal —
- Белки 6,6 g 13%
- Углеводы 63 g 23%
- Жиры 22 g 29%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 4,7 g 17%
- Сахара 1,2 g —
- Натрий 310 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 3 mg 20%
- Витамин K 0,6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 19,1 mg 3%
Минералы
- Кальций 104 mg 8%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 84 mg 20%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калий 206 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,36 mg 16%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 6,6 g | 63 g | 22 g |
| 1 порция | 28,4 g | 141 | 1,9 g | 18 g | 6,3 g |
| 2 порции | 56,7 g | 282 | 3,8 g | 36 g | 13 g |
| ½ порции | 14,2 g | 70 | 0,9 g | 8,9 g | 3,2 g |
| 3 порции | 85,1 g | 423 | 5,6 g | 53 g | 19 g |
| 4 порции | 113,4 g | 564 | 7,5 g | 71 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 3,3 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 9,9 g | 94 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 13 g | 125 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 17 g | 157 g | 56 g |
Желтые кукурузные чипсы: частые вопросы
Желтые кукурузные чипсы, 100 g: сколько калорий?
Желтые кукурузные чипсы, 100 g: 497 ккал, белки 6,6 g, углеводы 63 g, жиры 22 g.
Желтые кукурузные чипсы, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Желтые кукурузные чипсы, 1 порция (28,4 g): 141 ккал, белки 1,9 g, углеводы 18 g, жиры 6,3 g.
Желтые кукурузные чипсы, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Желтые кукурузные чипсы, 2 порции (56,7 g): 282 ккал, белки 3,8 g, углеводы 36 g, жиры 13 g.
Желтые кукурузные чипсы, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Желтые кукурузные чипсы, ½ порции (14,2 g): 70 ккал, белки 0,9 g, углеводы 8,9 g, жиры 3,2 g.
Желтые кукурузные чипсы, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Желтые кукурузные чипсы, 3 порции (85,1 g): 423 ккал, белки 5,6 g, углеводы 53 g, жиры 19 g.
Желтые кукурузные чипсы, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Желтые кукурузные чипсы, 4 порции (113,4 g): 564 ккал, белки 7,5 g, углеводы 71 g, жиры 25 g.
Желтые кукурузные чипсы, 50 g: сколько калорий?
Желтые кукурузные чипсы, 50 g: 249 ккал, белки 3,3 g, углеводы 31 g, жиры 11 g.
Желтые кукурузные чипсы, 150 g: сколько калорий?
Желтые кукурузные чипсы, 150 g: 746 ккал, белки 9,9 g, углеводы 94 g, жиры 34 g.
Источник: USDA FoodData Central 173143 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки