Знай, что у тебя на тарелке
Завтрак в батончике
Калорийность и пищевая ценность
корочка из кукурузных хлопьев с фруктами
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 376 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 71 g 26%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 1,5 g 8%
- Клетчатка 2,1 g 8%
- Сахара 35 g —
- Натрий 337 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 608 µg 68%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,76 mg 5%
- Витамин K 13,8 µg 12%
- Тиамин (B1) 1 mg 83%
- Рибофлавин (B2) 1,1 mg 85%
- Ниацин (B3) 13,5 mg 84%
- Пантотеновая кислота (B5) 0 mg 0%
- Витамин B6 1,4 mg 82%
- Фолат (B9) 108 µg 27%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 34,3 mg 6%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 4,9 mg 27%
- Магний 27 mg 6%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 197 mg 4%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Медь 0,1 mg 11%
- Селен 15 µg 27%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 4,4 g | 71 g | 7,5 g |
| 1 порция | 28,4 g | 107 | 1,2 g | 20 g | 2,1 g |
| 2 порции | 56,7 g | 213 | 2,5 g | 40 g | 4,3 g |
| ½ порции | 14,2 g | 53 | 0,6 g | 10 g | 1,1 g |
| 3 порции | 85,1 g | 320 | 3,7 g | 60 g | 6,4 g |
| 4 порции | 113,4 g | 426 | 5 g | 80 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,2 g | 35 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 6,6 g | 106 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 8,8 g | 141 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 11 g | 177 g | 19 g |
Завтрак в батончике: частые вопросы
Завтрак в батончике, 100 g: сколько калорий?
Завтрак в батончике, 100 g: 376 ккал, белки 4,4 g, углеводы 71 g, жиры 7,5 g.
Завтрак в батончике, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, 1 порция (28,4 g): 107 ккал, белки 1,2 g, углеводы 20 g, жиры 2,1 g.
Завтрак в батончике, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, 2 порции (56,7 g): 213 ккал, белки 2,5 g, углеводы 40 g, жиры 4,3 g.
Завтрак в батончике, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, ½ порции (14,2 g): 53 ккал, белки 0,6 g, углеводы 10 g, жиры 1,1 g.
Завтрак в батончике, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, 3 порции (85,1 g): 320 ккал, белки 3,7 g, углеводы 60 g, жиры 6,4 g.
Завтрак в батончике, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Завтрак в батончике, 4 порции (113,4 g): 426 ккал, белки 5 g, углеводы 80 g, жиры 8,5 g.
Завтрак в батончике, 50 g: сколько калорий?
Завтрак в батончике, 50 g: 188 ккал, белки 2,2 g, углеводы 35 g, жиры 3,8 g.
Завтрак в батончике, 150 g: сколько калорий?
Завтрак в батончике, 150 g: 564 ккал, белки 6,6 g, углеводы 106 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 167734 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки